Lo que debes saber antes del embarazo

Lo que debes saber antes del embarazo

Bienvenido a mi blog, gracias por tu visita. Te invito a leer el artículo completo y dejar tu comentario al final. Ah! y si no es molestia compartelo con tus amigos... Vamos que no cuesta nada.

Lo que debes saber antes del embarazo

Lo que debes saber antes del embarazo


        El embarazo es una de las etapas más importantes y trascendentes que vive una mujer a lo largo de su vida. Pero el embarazo viene acompañado de cambios hormonales, psicológicos y físicos que pueden afectar esta etapa.

    Todos estos cambios pueden desencadenar la aparición de algunas enfermedades durante el embarazo. Por eso hoy te cuento algunas cosas que debes saber antes del embarazo.

Cambios que ocurren durante el embarazo

     El embarazo no es una enfermedad y los cambios que se presentan durante esta etapa, son necesarios para traer a un niño sano. 

        Entendiendo esto podrás disfrutar plenamente de tu embarazo, sin pensar que estarás enferma por 9 meses.
    
        También debes tener claro que cada embarazo es distinto, incluso en la misma madre embarazada; por lo tanto algunas mujeres pueden verse más afectadas que otras durante el embarazo.

        Si quieres saber todo acerca de la prueba de embarazo vista este post.

Molestias a lo largo del embarazo

        Durante los 9 meses de embarazo se presentan muchos cambios físicos en el cuerpo de la mujer, los cuales pueden ocasionar molestias que normalmente desaparecen posterior al parto. Las principales molestias que se presentan son:

Primer trimestre

       Durante los primeros tres meses de embarazo las mujeres comienzan a experimentar algunos síntomas como náuseas, acidez estomacal, estreñimiento, mareos, dolor en los pechos y cansancio. La mayoría de estos síntomas desaparecen a mediados del embarazo.
   
      Estos síntomas varían en intensidad y frecuencia en todos los embarazos. Así como algunas embarazadas presentaran muchas molestias, otras a penas tendrán un poco de cansancio.

    Te dejo este post donde te cuento que ocurre en las primeras 3 semanas de embarazo. ¿Sabías que en las primeras 2 en realidad no estás embarazada?

Segundo trimestre

        Alrededor del segundo trimestre de embarazo, los cambios físicos comienzan a evidenciarse y empiezan a aparecer otras molestias como calambres, edema o retención de líquido en los pies y manos, manchas en la piel y varices en las piernas.

Tercer trimestre

       Ya para el final del embarazo el abdomen es prominente y pueden aparecer las estrías del embarazo. La madre embarazada se cansa con mayor facilidad y aparecen dolores de espalda, ocasionados por el desplazamiento parcial de la columna. 

        Otros síntomas que suelen acompañar el tercer trimestre de embarazo son las frecuentes ganas de orinar, lumbalgia, insomnio, inflamación de las encías, palpitaciones o taquicardia, dolor en las costillas y hemorroides.

Consejos para madres embarazadas

      Una buena hidratación, alimentación balanceada y algo de ejercicio te ayudará a llevar un embarazo saludable a lo largo de los 9 meses. 

    También es importante que mantengas tu control ginecológico y acudas con tu médico ante la presencia de algún síntoma extraño.
        
        Sin embargo, a pesar del cuidado que puedas tener, puede que presentes otras dificultades durante el camino hacia el parto y posterior a él. 
        
        Por lo que te dejaré algunos consejos para ayudarte a prevenir y tratar enfermedades relacionadas con el embarazo:

Dolor de espalda durante el embarazo

        El 90% de los embarazos se acompaña de dolor lumbopélvico. Mientras que los dolores de espalda se presentan aproximadamente en la mitad de todas las embarazadas. 

        Esto se debe principalmente al cambio en la estructura ósea de la mujer, necesario para transportar al bebé en crecimiento. Esta modificación de la estructura normal de la anatomía de la madre, favorece la aparición de los dolores musculares y de espalda.

        Entre estos cambios se produce un aumento de la lordosis lumbar, laxitud articular en los ligamentos de la columna lumbar y un aumento en la movilidad de las articulaciones sacroilíacas y sínfisis púbica.

Cambios en la postura 

        Además también se presentan cambios posturales, necesarios para mantener el equilibrio al estar de pie. Lo que exige una mayor carga en las vértebras y discos intervertebrales, por el aumento de peso del útero.
        
        Por esta razón, los síntomas discales o el dolor en las articulaciones vertebrales, con irradiación o no a las piernas, se ven aumentados. Para aliviar y prevenir estos síntomas puedes utilizar un cinturón o faja sacrolumbar durante el embarazo.

        Su principal función es ayudar a reposicionar la pelvis, corrigiendo la postura, evitando la hiperlordosis lumbar y manteniendo el trabajo de los músculos abdominales, suelo pélvico y espalda. Con esto se alivia el dolor, reduciendo la presión vertebral, púbica y en la zona pélvica; además de dar soporte y estabilidad lumbar.

Estrías del embarazo

        Cuando no se realiza el tratamiento preventivo adecuado, la mayoría de las mujeres embarazadas presentan estrías en la zona abdominal.

      Además, el estiramiento de los músculos abdominales, para acomodarse ante el crecimiento uterino, hace que estos músculos se vayan fragilizando y formen una línea blanca central, conocida como línea alba. Generalmente estos músculos se recuperan posterior al parto. Cuando no ocurre, aparece la diástasis abdominal.

     Se pueden utilizar bandas abdominales para el posparto. Esta comprime y alivia el dolor en la zona abdominal, mejorando la postura y facilitando la movilidad durante los primeros días tras el parto. También reduce las estrías y ayuda a reafirmar la piel flácida.

Edema de miembros inferiores

      La hinchazón de los pies y los tobillos se presenta hasta el 75% de las mujeres embarazadas. El ancho y la longitud de los pies aumenta, mientras que la altura del arco plantar disminuye, lo que favorece la aparición de la fascitis plantar en las embarazadas.

      De igual forma el edema aumenta el volumen del pie, generando mayor incomodidad y dificultad para caminar. 

    Utilizando plantillas o taloneras para embarazo se logra distribuir mejor la presión plantar y mejoran el equilibrio. También absorben el impacto recibido de las articulaciones superiores al estar de pie.

Varices en las piernas durante el embarazo

       El embarazo aumenta las posibilidades de desarrollar una enfermedad venosa e insuficiencia venosa crónica hasta en un 500%. 

    Existe un aumento en la presión venosa de los miembros inferiores, que disminuye el retorno venoso al corazón, dando origen a las varices.  

        Las medias de compresión son útiles para prevenir la aparición de varices y enfermedades venosas. También debes evitar el uso de prendas ajustadas y elevar los pies al sentarte.

Síndrome del túnel carpiano en embarazadas

    La retención de líquido puede causar hinchazón a nivel del túnel carpiano y comprimir las estructuras allí presentes, esto unido a la realización de movimientos fuertes o repetitivos de la mano, da origen al síndrome de túnel carpiano.

   Consiste en la compresión del nervio mediano en la muñeca, lo que ocasiona síntomas como hormigueo o entumecimiento de los dedos y la mano afectada, debilidad y dolor en la mano, entre otros síntomas.

    Puedes utilizar muñequeras o férulas de muñeca para aliviar los síntomas del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo.

Infecciones de orina durante el embarazo

   Las infecciones de orina son frecuentes durante el embarazo, y pueden causar molestias y alteraciones durante el embarazo. 

    Es importante que mantengas tu control y que ante síntomas como dolor para orinar, orinas oscuras o mal olor en orina, te realices un examen de orina y te comuniques con tu médico tratante.

Infecciones vaginales

      También ocurren con frecuencia durante el embarazo por los cambios en el Ph vaginal, como efecto de los cambios hormonales. 

    Ante la presencia de flujo vaginal abundante, mal olor, dolor durante la relación sexual o picazón acude a la consulta con tu médico tratante.

        Si tienes alguna duda o aporte dejame saber en los comentarios. No olvides compartir en tus redes sociales.
        
        También te dejo por acá un caso real de parto extrahospitalario y que hacer en esos casos.



No hay comentarios.